Albumin adalah salah satu protein penting dalam tubuh manusia yang berperan besar dalam proses penyembuhan luka, menjaga tekanan osmotik darah, dan mendistribusikan berbagai zat penting ke seluruh tubuh. Banyak orang mengira bahwa putih telur adalah sumber albumin terbaik. Namun, benarkah demikian? Bagaimana jika kita bandingkan dengan ikan gabus (Channa striata) yang kini banyak digunakan dalam suplemen pemulihan seperti Alamon Regain?
Artikel ini akan membandingkan secara objektif kandungan albumin antara ikan gabus dan putih telur, serta menjelaskan manfaat praktisnya untuk kesehatan.
Apa Itu Albumin dan Kenapa Penting?
Albumin adalah protein utama dalam plasma darah. Fungsinya antara lain:
- Menjaga tekanan osmotik darah (mencegah pembengkakan/edema)
- Membantu transportasi hormon, vitamin, dan obat
- Mendukung regenerasi jaringan tubuh
- Meningkatkan daya tahan dan proses penyembuhan
Kekurangan albumin (hipoalbuminemia) sering terjadi pada:
- Pasien pasca operasi atau luka bakar
- Orang dengan penyakit kronis (gagal ginjal, kanker, infeksi berat)
- Ibu pasca melahirkan
Kandungan Albumin: Gabus vs Putih Telur
Berikut perbandingan kandungan albumin pada dua sumber populer ini:
| Sumber Makanan | Kandungan Albumin (per 100 gram) |
|---|---|
| Ikan Gabus | 4,0 โ 6,5 gram |
| Putih Telur | 1,0 โ 1,5 gram |
Hasilnya?
Ikan gabus memiliki kandungan albumin 3โ6 kali lebih tinggi dibandingkan putih telur.
Selain itu, ikan gabus juga mengandung:
- Protein total lebih tinggi (25โ27 gram/100g)
- Asam amino lengkap
- Mineral penting (zinc, fosfor, zat besi)
Putih telur meski rendah lemak, kandungan proteinnya tidak sekompleks gabus dan memiliki risiko alergi pada sebagian orang.
Manfaat Ikan Gabus dalam Pemulihan Tubuh
- Pemulihan luka cepat: cocok untuk pasien pasca operasi, ibu pasca caesar
- Meningkatkan kadar albumin: efektif untuk pasien dengan hipoalbuminemia
- Mempercepat regenerasi jaringan: baik untuk luka bakar, luka diabetes
- Meningkatkan energi: karena proteinnya mudah diserap tubuh
Alamon Regain: Suplemen Albumin dari Gabus
Kini, kamu tidak perlu merebus atau mengolah ikan gabus sendiri. Melalui suplemen seperti Alamon Regain, kamu bisa memperoleh manfaat albumin tinggi secara praktis, higienis, dan aman.
Keunggulan Alamon Regain:
- Mengandung ekstrak ikan gabus murni
- Dikombinasikan dengan temulawak (untuk liver dan metabolisme) dan meniran (untuk imun)
- Praktis dikonsumsi dalam bentuk kapsul/cair
- Aman untuk ibu pasca melahirkan, pasien medis, hingga lansia
Kesimpulan
Putih telur memang dikenal sebagai sumber protein, namun dari segi kandungan albumin, ikan gabus adalah juaranya. Dengan kandungan albumin hingga 6,5 gram per 100 gram, ikan gabus jauh lebih unggul dan terbukti secara ilmiah mempercepat proses penyembuhan. Kini, kamu bisa memperoleh manfaatnya secara mudah lewat suplemen herbal seperti Alamon Regain.
Jadi, kalau kamu atau orang terdekat sedang dalam masa pemulihan, sudah tahu kan siapa pemenangnya dalam duel albumin alami ini?